A nyár a szabadtéri programok, kirándulások, természetjárás ideje. A meleg, hosszú nappalok csábítóak, de amikor a hőmérő 30 °C fölé kúszik, különösen fontos, hogy felkészülten vágjunk neki az útnak. A kánikulai hőség nemcsak kellemetlen lehet, hanem komoly egészségügyi kockázatokat is rejt, különösen túrázás vagy hosszabb kültéri tartózkodás során. Az alábbiakban összegyűjtöttük, mire érdemes odafigyelni, ha forró nyári napon indulunk útnak.